Penuaan Dini dan Cara Mencegahnya

Seiring bertambahnya usia, pergantian sel-sel kulit biasanya makin melambat. Plus gaya hidup tak sehat terjadilah penuaan dini.

Sel kulit mati bertahan di permukaan kulit, membuat kulit tampak tak segar dan kusam. Agar itu tak terjadi cegahlah secara dini.

Setiap kali Anda tersenyum, tertawa atau mengerutkan dahi, kulit akan berkontraksi. Hal ini lama kelamaan akan menyebabkan muncul garis-garis halus pada wajah, lalu menjadi kerutan di dahi, alis, sekitar mata dan mulut.

Proses penuaan biasanya muai berlangsung di sekitar usia 25 tahun. Namun setiap orang memiliki pola sendiri. Ada yang proses penuaannya berjalan lambat, sehingga tampak awet muda. Namun ada pula yang berlangsung cepat.

Berikut Cara mencegah penuaa dini;
1. perawatan anti-aging sebaiknya dilakukan sedini mungkin. Nama anti-aging (anti penuaan) sebenarnya merujuk pada upaya yang progresif dan proaktif dalam memerangi penuaan. Anti-aging mengaplikasikan kemajuan ilmu dan teknologi medis guna mendeteksi, mencegah, mengobati dan mengembalikan disfungsi yang berhubungan dengan usia, kelainan dan penyakit.

2. menghindari stres berlebih.
3. Pola makan,
4. konsumsi suplemen diyakini dapat mencegah proses penuaan dini.
5. tidak merokok,
6. menjauhi minuman beralkohol, serta
7. tidak menggunakan narkoba adalah salah satu gaya hidup yang tak memicu penuaan dini di kulit.
8. minum air putih 2 liter sehari,
9. berpikir tenang, menghindari stres,
10. tidur yang cukup, serta olahraga teratur juga jitu memperlambat proses penuaan. Vegetarian juga salah satu pilihan hidup lebih sehat. Umumnya kaum vegetarian lebih sehat dan punya umur lebih panjang.
11. Menggunakan produk antioksidan,
12. suplemen,
13. detoksifikasi serta melakukan peremajaan dari luar seperti botox atau facelift adalah salah satu cara mencegah penuaan kulit dari luar. Sedang cara lain yang bisa dilakukan adalah melalui modulasi hormonal, yaitu dengan merangsang kembali hormon di dalam tubuh dengan
14. terapi hormon.
15. Mengkonsumsi sayur dan buah yang diyakini mampu mencegah penuaan dini.Seperti:
- Mentimun
- Semangka
- Tomat
- Wortel
- Kentang